Paradoxnak tűnik, de egy tanulmány szerint nem mindig az a legjobb módszer, ha megpróbálunk megnyugodni, amikor félünk valamitől. Sokkal jobb, ha ezt a két szót mondod magadnak  - és hidd el, segíteni fog!

Legyen szó egy fontos prezentáció, egy bértárgyalás vagy egy különleges személynek szóló üzenet: gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni és érezni, hogy idegesek vagyunk. A „szorongás újraértékeléséről” szóló tanulmány azonban egy másik, hatékonyabb megközelítésre mutat rá. 

Segítő szavak

A szorongás újraértékelésének kulcsa, hogy a szorongást valami pozitív dologgá alakítsuk. Alison Wood Brooks, a Harvard Business School professzora szerint ahelyett, hogy nyugtatgatnánk magunkat, amikor szorongunk, sokkal hasznosabb és gyorsabb megoldás, ha az eszünkbe jut ez a két szó. Kutatás bizonyította mindezt, így nem csak egy humbug, hanem tudományos tény.

Hogy melyik ez a két szó és miért ilyen varázslatos a hatásuk, a következő oldalon kiderül!