Nem csupán az alakoddal, a szervezeteddel is csodát tesz

A sóska alacsony kalóriatartalmú, ám rost és fehérje bőven van benne, így ideális a fogyókúrázók számára, de segít a hajhullás és a herpesz megelőzésében is amellett, hogy csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást. Fogyasztásával elkerülhetjük továbbá a székrekedést és a puffadást, de a vírusokkal szemben is sokkal ellenállóbb lesz a szervezetünk – különösen igaz ez az influenzára. Arra azonban figyeljünk oda, hogy ne vigyük túlzásba a fogyasztását, az ugyanis gyomorproblémákat és májbetegséget is okozhat.

 

Leadfotó: 123rf