Ha te is szeretnél viszonylag könnyen és gyorsan megszabadulni a súlyfeleslegtől, akkor mindenféleképpen érdemes lehet kipróbálnod a katona-diéta étrendjét.

1 hét alatt 5 kiló mínusz

A legtöbb nő tapasztalta már, hogy fogyni nem egyszerű feladat, főleg akkor, ha minél rövidebb idő alatt minél több súlyfeleslegtől szeretnénk megszabadulni. Ugyanakkor a fogyás az egészségmegőrzés szempontjából is fontos, hiszen jobb lesz tőle a közérzetünk, valamint a kedvünk is azáltal, hogy megnő az önbizalmunk és magabiztosabbak leszünk. Továbbá az ideális testsúly elérése segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint egyéb krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A szakértők szerint a fogyás sikerének kulcsa a kiegyensúlyozott, változatos étrend, valamint a rendszeres testmozgás, így mindenkit arra buzdítanak, hogy ne a népszerű és divatos diétákat kövessék, hanem váltsanak inkább életmódot. Mindenki életében előfordulhat azonban olyan helyzet, hogy viszonylag gyorsan kéne megszabadulni pár kilótól: erre tökéletes lehet a katona-diéta, amely azt ígéri, hogy a szabályokat betartva egy hét alatt akár 5 kilót is ledobhatunk.