Az utóbbi években egyre több különféle diétával találkozunk, amelyek gyors és látványos eredményeket ígérnek. Az emberek folyamatosan keresik a leghatékonyabb módszereket, hogy megszabaduljanak a felesleges zsírtól, és elérjék az álomalakot. A legújabb diétás őrület, ami egyre több követőt vonz, a 30-30-30 diéta.

Ez az étrend ígérete szerint már néhány hét alatt látványos változást eredményezhet, ha következetesen betartják az előírásokat. De vajon miért lett ilyen népszerű, és valóban olyan hatékony, mint ahogy állítják?