A fejfájás sajnos sokunk számára ismert probléma, ami bármikor lecsaphat ránk, legyen szó stresszről, fáradtságról vagy akár hirtelen időjárás-változásról. A legtöbben ilyenkor azonnal fájdalomcsillapító után nyúlunk, ám létezik egy természetes, mellékhatásoktól mentes módszer is, ami gyors megkönnyebbülést hozhat. Ez pedig nem más, mint az akupresszúra, amelynek egyetlen pontjának nyomása elegendő ahhoz, hogy búcsút inthessünk a kínzó fejfájásnak.

Mi az az akupresszúra?

Az akupresszúra az ősi kínai orvoslás egy formája, amely az akupunktúrához hasonlóan a test meghatározott pontjainak stimulálásán alapul. Míg az akupunktúra tűket használ, addig az akupresszúra a nyomás erejét alkalmazza. A technika lényege, hogy a test bizonyos pontjainak nyomásával helyreállítjuk az energiaáramlást, ami segít enyhíteni a fájdalmat és más tüneteket.

A csodatévő pont: Hegu (LI-4)

A fejfájás enyhítésére szolgáló leggyakrabban ajánlott akupresszúrás pont a Hegu, más néven LI-4 pont. Ez a pont a kézen található, mégpedig a hüvelykujj és a mutatóujj között, a két ujj közötti húsos részben. A Hegu pont nyomásával nemcsak a fejfájást enyhíthetjük, hanem az általános feszültséget is csökkenthetjük, és javíthatjuk a vérkeringést.