Az alvás megszépít - ezt sokan tudják. Miközben ugyanis alszunk, zsírt égetünk, és az idegrendszerünk is pihen, hogy másnap újra bevethető legyen. Igaz, egy róz póz sok kárt okozhat.

Természetes is, szükséges is, de rengeteg problémát is okozhat az alvás. Akadnak például sokan olyanok, akik elaludni sem tudnak, vagy csak nagyon nehezen. Ha meg sikerül, akkor sincs garancia arra, hogy nem egy rémélom, vagy horkolást ébreszt majd minket idő előtt. De, ha az ajánlott minimum hét óra alvás után reggel még mindig gyűrötten fáradtan és kimerülten ébredsz, akkor lehet, hogy valamit rosszul csinálsz. 

Akad ugyanis olyan alvási póz, ami egész egyszerűen ráncokat okoz.

Fotó: 123rf.com