1. „Ne haragudj, hogy zavarok” - Az állandó bocsánatkérés gyakran abból fakad, hogy gyerekként azt érezted: a szükségleteid terhet jelentenek másoknak. Az ilyen mondatot használók sokszor úgy nőttek fel, hogy nem kaptak elég figyelmet, vagy gyakran rendre utasították őket, amikor segítséget kértek.