3. Ritkán törődsz a saját igényeiddel - Ha választani kell a saját pihenésed és mások elvárásai között, szinte mindig az utóbbit helyezed előtérbe. Gyakran érzed úgy, hogy „nem érdemled meg” a szünetet, a kikapcsolódást vagy a törődést. Ez hosszú távon kiégéshez és önbizalomvesztéshez vezethet. MIT TEHETSZ? Tedd fel magadnak a kérdést: „Ugyanilyen helyzetben mit mondanék egy barátomnak?” Valószínűleg azt, hogy pihenjen, figyeljen magára. Akkor te miért ne tehetnéd meg ugyanezt?