1. Állj meg egy pillanatra – adj időt magadnak! - Az első reakció sokszor heves: sírás, kiabálás, azonnali szakítás. De bármennyire is természetesek ezek az érzelmek, fontos, hogy ne hozz hirtelen, meggondolatlan döntéseket. Adj magadnak időt és teret, hogy lecsillapodj, és tisztábban átlásd a helyzetet. Menj el sétálni, tölts időt egyedül vagy egy megbízható baráttal. Ez az idő segít abban, hogy jobban megértsd, mit érzel valójában, és hogy mire van szükséged a továbblépéshez – akár a kapcsolat folytatásáról, akár a lezárásról döntesz.