1. Nyomod, ha sietsz - Függetlenül attól, hogy ki vagy mi vár rád a WC ajtaja előtt, Reardon legfontosabb szabálya: „Ne nyomd, ha sietsz”, ami azt jelenti: pisiléskor ne nyomd. A vizelet nyomkodása ugyanis hosszú távon gyengítheti a medencefenék izmait, és így vizelet-inkontinenciához és egyéb hólyagproblémákhoz vezethet.