3. Nem rohannak bele ösztönösen a napba - A “mosd, reggeli, munka” automatából felszabadulva az intelligens emberek megtervezik a napjukat, nem csak sodródnak. Tudatosan döntik el, mi az aktuális legfontosabb feladat, és azt még nyolc óra előtt tisztázzák magukban – ez segít, hogy ébredés után nehogy rögtön túl magas stresszszinttel induljanak.