2. „Nem olyan nagy dolog, tényleg…” - A saját érzések lekicsinylése annak a jele lehet, hogy valaki gyerekkorában nem kapott elfogadást vagy figyelmet a nehézségeire. Ha azt tanulta meg, hogy „ne nyafogj” vagy „másnak sokkal rosszabb”, akkor felnőttként is hajlamos lehet elnyomni az érzelmeit.