3. Gyakran keresel új kihívásokat? - A kihívások – különösen azok, amelyek erőfeszítést és gondolkodást igényelnek – fejlesztik a kognitív rugalmasságot. Az, aki nem riad vissza az ismeretlentől, könnyebben alkalmazkodik az élet változásaihoz, és jobban meg tudja őrizni a szellemi képességeit.