1. Másokkal való összehasonlítás - Bizonyos mértékig érthető és természetes, hogy másokhoz hasonlítjuk magunkat. Az emberek már a kőkorszak óta ezt teszik, hogy kategorizálják magukat egy társadalmi csoportba. Az összehasonlítások arra is ösztönözhetnek és motiválhatnak bennünket, hogy ambiciózus célokat tűzzünk ki magunk elé. A közösségi média korában azonban sokan hajlamosak vagyunk egy kicsit túlzásba esni. Mivel az összehasonlítások ritkán reálisak, végső soron csak boldogtalanná tesznek minket. Azok az emberek, akik általában elérik a saját céljaikat, ezért általában nem szoktak azon gondolkodni, hogy x vagy y személy mit tud jobban csinálni nálunk.