Bezár
joghurt, kefírj
Forrás: 123rf.com
A joghurtok, kefír, erjesztett tejterékek is gyakori vendégek a reggeli asztalon. Pedig a bennük lévő savaknak azonban nem örül a gyomor. Jobb, ha előtte eszel egy pirítóst, vagy zabpelyhet, utána már bátran mehetnek.
Előző Következő
  • kávé
  • narancslé
  • fűszerek
  • joghurt, kefírj
  • nyers zöldségek
VIDEO
Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel