2. SZÉP TÉMÁVAL ZÁRNI A NAPOT. Átbeszélni a stresszes munkanap problémáit? Elalvás előtt egyáltalán nem jó ötlet. Természetesen beszélj az életedről: arról, ami mozgat, megérint, és arról is, ami zavar. A nagyobb témákra azonban több időt kell hagyni - lehetőleg napközben is, hogy mindketten éberek legyetek. Általában pozitív témával érdemes befejezni a jóéjt-beszélgetést. Akár csak annyival is, hogy felsoroljuk, milyen szép dolgok történtek aznap.