1. madár: Neked most egy kis nyugalomra lenne szükséged! Úgy érzed, soha nem ér véget a küzdelem. Amint befejezel valamit, máris újabb feladat vagy kihívása áll előtted, ami arra vár, hogy megold.Nem nagyon van olyan pillanat az életedben, amikor elégedetten hátra dőlsz, és azt mondod: mindent elintéztem, mindent megoldottam. És a legnagyobb gond ezzel az, hogy nem a saját problémáidon dolgozol, hanem mindenki másén. Úgy érzed, ha nem teszel meg valamit, azzal kevesebb vagy, és megbántasz valakit, ezért saját magadra már semmi energiád nem jut. Meg kell tanulnod nemet mondani, mert olyan fáradt már a lelked, hogy az élet úgy siklik el melletted, hogy szinte nem is élvezted soha!