Nem kéthetente – hanem hetente egyszer az ideális

A legtöbb higiéniai szakértő és bőrgyógyász szerint az ágyneműt ideális esetben hetente egyszer kellene cserélni. Igen, 7 naponta. Nem túlzás, hanem megelőzés.

Egy hét alatt már jelentősen megnő a baktérium- és atkaszám a textíliákban, különösen a párnahuzaton, amely közvetlenül érintkezik az arcbőrrel. Ha valaki hajlamos aknéra vagy érzékeny bőrre, akár hetente kétszer is érdemes lehet a párnahuzatot cserélni.

Nyáron, fokozott izzadás esetén vagy ha háziállat is feljár az ágyra, még gyakoribb csere javasolt. A mosásnál a 60 °C az a hőmérséklet, amely már hatékonyan csökkenti a mikroorganizmusok számát.

Ha eddig kéthetente cseréltél, nem csináltad „rosszul”, de a heti rutin érezhető különbséget hozhat az alvásminőségben és a bőröd állapotában is.

Leadfotó: 123RF