Ez a FOBO, és ezért érint egyre több embert

A FOBO a Fear of Better Options rövidítése, vagyis a félelem attól, hogy létezik egy jobb lehetőség annál, amit épp választanánk. Nem attól félünk, hogy kimaradunk valamiből – hanem attól, hogy rosszul döntünk. Ez a különbség teszi igazán alattomossá, mert elsőre racionálisnak, sőt tudatosnak tűnik. Valójában viszont folyamatos elégedetlenséget és döntésképtelenséget szül.

A FOBO különösen erősen jelen van a digitális térben. Ha randizol, ott a gondolat, hogy talán a következő jobbra húzásnál jön az igazi. Ha állást keresel, nehéz elfogadni egy ajánlatot, mert mi van, ha holnap jön egy jobb. Ha vásárolsz, órákig böngészed az értékeléseket, majd végül nem rendelsz semmit. A választás súlya megnő, a döntés öröme pedig eltűnik.

Ez hosszú távon szorongáshoz, önbizalomvesztéshez és állandó stresszhez vezet. A FOBO-ban élő ember ritkán érzi azt, hogy megérkezett valahová. Mindig fél lábbal kifelé áll, mert nem akarja elveszíteni a jobb lehetőség esélyét. Csakhogy ezzel pont azt veszti el, ami igazán számít: a jelen pillanat megélését és az elköteleződés biztonságát.

A jó hír az, hogy a FOBO nem végzet. Tudatosítható, felismerhető és kezelhető. Az első lépés annak elfogadása, hogy nincs tökéletes döntés, csak olyan, amit vállalunk. A második pedig az, hogy megengedjük magunknak: néha elég a jó, nem kell mindig a legjobb. Mert miközben a „jobb lehetőséget” keressük, könnyen elszalaszthatjuk azt, ami már most is elég lenne.

Leadfotó: 123RF