A cukormentes csapda, ami alattomosan emeli a vérnyomást

Bár a diétás üdítők elsőre egészséges alternatívának tűnhetnek, mert cukormentesek és kevesebb kalóriát tartalmaznak, valójában sokaknál hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához. A bennük található édesítőszerek ugyanis, például az aszpartám vagy a szukralóz, a szervezetben metabolikus reakciókat válthatnak ki, amelyek összefüggésbe hozhatók a vérnyomás emelkedésével. Ezen túl a legtöbb diétás üdítő koffeint is tartalmaz, amely rövid távon fokozhatja a pulzust és szűkítheti az ereket, ezzel szintén növelve a vérnyomást. Kutatások szerint azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak cukormentes üdítőket, nagyobb valószínűséggel jelentkezik hipertónia, még akkor is, ha egyébként egészséges életmódot folytatnak, és odafigyelnek a sóbevitelre. Az összetett hatásmechanizmus miatt tehát a szakértők azt javasolják, hogy a diétás üdítőket ne tekintsük automatikusan biztonságosnak, különösen azoknak, akiknél fennáll a magas vérnyomás kockázata, vagy már diagnosztizált hipertóniában szenvednek.

 

Leadfotó: 123rf