A triglicerid az igazi jelző

Az orvosi kutatások szerint a trigliceridszint sokkal pontosabban jelzi a szív egészségét, mint a koleszterin önmagában. A trigliceridek a vérben található zsírok egy formáját jelentik, és különösen érzékenyen reagálnak a táplálkozásra, a testmozgásra, valamint a cukor- és alkoholfogyasztásra. Magas trigliceridszint hosszú távon érelmeszesedéshez, a szívkoszorúerek károsodásához és fokozott szívinfarktus-kockázathoz vezethet, még akkor is, ha a koleszterinszint optimális. Érdemes tehát nem csak a „rossz” LDL és a „jó” HDL arányát figyelni, hanem a trigliceridekre is rendszeresen ránézni, különösen azoknak, akik túlsúllyal, cukorbetegséggel vagy metabolikus szindrómával küzdenek. A laborértékek mellett az orvosok hangsúlyozzák az életmód fontosságát: a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a cukorfogyasztás mérséklése kulcsfontosságú a trigliceridszint kordában tartásában. Így nemcsak a laboreredmény lesz kedvezőbb, hanem a szívünk állapota is sokkal stabilabbá válik, hosszú távon jelentősen csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

 

Leadfotó: 123rf