Ez a két vitamin együtt komoly gyulladást indíthat el

A problémás páros ebben az esetben az A-vitamin és a D-vitamin, pontosabban ezek nagy dózisú, egyidejű szedése. Mindkét vitamin zsírban oldódik, és mindkettő erőteljesen befolyásolja a kalcium-anyagcserét, valamint az immunrendszer működését. Amikor egyszerre, tartósan magas mennyiségben jutnak a szervezetbe, felboríthatják a finoman szabályozott egyensúlyt, ami fokozott gyulladásos válaszhoz vezethet. Az angol nyelvű kutatások szerint az A-vitamin túlzott bevitele gátolhatja a D-vitamin jótékony hatásait, miközben mindkettő növeli a kalciumszintet a vérben. Ez az állapot nemcsak lágyszöveti meszesedést okozhat, hanem krónikus, alacsony szintű gyulladást is elindíthat, amely hosszú távon az ízületeket, az ereket és a veséket is terheli. A veszély nem a természetes, élelmiszerekből származó mennyiségekben rejlik, hanem a kapszulák formájában, orvosi felügyelet nélkül szedett nagy adagokban. A szakértők ezért hangsúlyozzák, hogy ezt a két vitamint nem szabad „biztos, ami biztos” alapon együtt, magas dózisban szedni, mert a szervezet számára ez már nem támogatás, hanem komoly stresszforrás lehet.

 

Leadfotó: 123rf