A méz éjszakai ereje: természetes zsírégető és alvástámogató

A titok nem más, mint egy kanál méz lefekvés előtt. Bár elsőre furcsán hangozhat, a természetes mézben található tápanyagok és enzimek épphogy nem hizlalnak, hanem támogatják a máj éjszakai működését, így segítenek a szervezetnek a zsírok lebontásában. A méz stabilizálja a vércukorszintet, ami megakadályozza az éjszakai inzulin-ingadozásokat, így a test nem a raktározásra, hanem az energiafelhasználásra fókuszál.

Emellett a mézben lévő fruktóz és glükóz egyensúlya serkenti a májat, hogy zsírt égessen, miközben támogatja a méregtelenítési folyamatokat. A mézben található antioxidánsok és természetes ásványi anyagok javítják a sejtek regenerációját, ami nemcsak a fogyást segíti, hanem a bőr, a haj és az emésztés állapotát is látványosan javíthatja.

Ha este, lefekvés előtt elfogyasztasz egy teáskanálnyit, nemcsak a zsírégetést segíted, hanem a mélyebb alvást is. A méz ugyanis elősegíti a melatonin termelődését, ami a pihentető alvásért felelős hormon. A jól alvó test pedig másnap energikusabban működik, így az anyagcsere is gyorsabban dolgozik.

A legjobb, ha a mézet langyos tejbe, gyógyteába kevered, vagy magában fogyasztod lefekvés előtt. Ez az apró esti szertartás segíthet abban, hogy a tested éjszaka ne pihenjen tétlenül – hanem csendben dolgozzon a formádon.

Leadfotó: 123RF