Hány órakor fekszel le esténként? Ezt árulja el Rólad!
Este 11 óra körül – Az éjszakába nyúló gondolkodó
Az éjszaka 11 körül lefekvők általában aktív, energikus emberek, akik szeretnek hosszabban fennmaradni. Gyakran kreatív típusok, akik este érzik magukat a legtermékenyebbnek. Bár tudják, hogy egy kicsit kevesebb alvással működnek, mégis hajlamosak feláldozni az alvást a teendők vagy a hobbik oltárán.
Éjfél után – A szabad szellemű és éjjeli bagoly
Az éjjeli baglyok kreatívak, spontánok, és gyakran kilógnak a hagyományos keretek közül. Számukra az éjszaka a nyugalom, amikor igazán önmaguk lehetnek. Ugyanakkor hajlamosak rendszertelen életvitelre és alváshiányra, ami hosszabb távon megviselheti a szervezetüket. Ők azok, akik sokszor éjjel kapják a legjobb ötleteiket.
Összegzés
Bár az alvási szokások részben élethelyzetünkből fakadnak, sokat elárulnak személyiségünkről is. A korán fekvők általában fegyelmezettek és tudatosak, míg az éjjeli baglyok inkább kreatívak és szabadságra vágyók. Nincs jó vagy rossz alvási időpont, a lényeg, hogy a saját életritmusunknak megfelelően pihenjünk eleget.
