Hogyan alkalmazd?

Ha szeretnéd kipróbálni, tölts meg egy poharat tiszta vízzel, és tedd az ágyad alá, mielőtt lefekszel. A víz legyen mindig friss, tiszta, hiszen a szertartás lényege éppen a tisztaság és a megújulás szimbolikáján alapszik. Fontos, hogy reggel soha ne idd meg a vizet, mert a hiedelem szerint az magába szívta az éjszaka során a negatív energiákat és feszültségeket. Ehelyett egyszerűen öntsd ki, majd ha újra szeretnéd használni a módszert, cseréld le egy teljesen friss pohár vízre.

Ez a kis szertartás a mindennapi rutin részévé is válhat: sokan arról számoltak be, hogy már maga az esti előkészület – a víz pohárba töltése és az ágy alá helyezése – segít abban, hogy lelkileg lezárják a napot. A cselekvés szimbolikája ugyanis abban rejlik, hogy az ember tudatosan átadja a víznek a terheit, és így nyugodtabban hajtja álomra a fejét. Így az egész folyamat egyfajta esti rituálévá válhat, amely hozzájárul ahhoz, hogy reggel valóban frissebbnek és könnyebbnek érezd magad.

Leadfotó: 123RF