Mindenképp szedd ezt a vitamint, ha jót akarsz magadnak

Amiről szó van, az nem más, mint a napfény vitaminja, azaz a D-vitamin, amely nemcsak a csontok egészségét és a megfelelő lelki egészséget szolgálja, hanem különböző mechanizmusokon át a sejtek differenciálódását, programozott pusztulását (apoptózisát) és az immunválasz szabályozását is elősegíti. Vizsgálatok kimutatták, hogy ha a szervezetben alacsony a D-vitamin szintje, könnyebben indulhatnak fejlődésnek egyes rosszindulatú sejtek, ezáltal pedig kialakulhat például emlő-, vastagbél- vagy hasnyálmirigyrák is. A D-vitamin hiánya tehát elősegítheti, hogy a sejtek kontrollálatlanul osztódjanak és áttétképzők legyenek – több vizsgálat szerint már friss klinikai eredmények is alátámasztják, hogy a megfelelő D-vitaminszint akár közel 60%-kal is csökkentheti bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát, miközben segíthet lassítani a daganat növekedését és javítani a túlélést. A D-vitamin sejtszintű szerepe a daganatok kialakulásának gátlásában tehát egyértelműen jelentős, ezért érdemes rendszeresen szedni egészségünk érdekében.

 

Leadfotó: 123rf