Ezért ébredsz fel hajnali 3 körül – a leggyakoribb okok

1. Energiablokk a tüdő meridiánban
A hagyományos kínai orvoslás szerint ilyenkor a tüdő működése a legerősebb. Ha energetikai blokk vagy gyulladás van, a szervezet jelez.

2. Feldolgozatlan érzelmek
A bánat, szorongás vagy egy el nem gyászolt veszteség gyakran ebben az időben ébreszt fel. A test ilyenkor próbálja felszínre hozni az elfojtott érzelmeket.

3. Stressz és túlterheltség
A magas kortizolszint könnyen felébreszthet az éjszaka közepén. A hajnali 3 óra a stresszcsúcs egyik gyakori időpontja.

4. Hormonális változások
A pajzsmirigy vagy a mellékvese működésének zavarai is okozhatják, hogy a belső biológiai óra felébreszt.

5. Spirituális ébredés
Sokan úgy vélik, a hajnali 3 az a „szellemi kapu” órája, amikor a tudat nyitottabb az üzenetekre és megérzésekre.

Leadfotó: 123RF