Ez az 5 ital segíthet gyorsan megszüntetni a puffadást

Az első helyen a gyömbértea áll, amely természetes gyulladáscsökkentő hatásával segít ellazítani a bélrendszert, csökkenti a gázképződést, és enyhíti a puffadással járó görcsöket. Friss gyömbérből készítve a leghatékonyabb, egy kevés citromlével kiegészítve pedig még inkább támogatja az emésztést.

A mentatea szintén klasszikus választás, ha puffadásról van szó. A borsmentaolajban található mentol ellazítja az emésztőrendszer izmait, így a gázok könnyebben távozhatnak, a teltségérzet pedig csökken.

A citromos víz egyszerű, mégis rendkívül hatásos ital. A citrom savtartalma serkenti az emésztőnedvek termelődését, elősegíti a bélmozgást, és segít a szervezet méregtelenítésében.

A kombucha a fermentált italok királynője, tele probiotikumokkal, amelyek helyreállítják a bélflóra egyensúlyát. A rendszeres fogyasztása nemcsak a puffadást csökkenti, hanem az általános emésztési egészséget is javítja.

Végül a köménytea kerül a listára, amely különösen hatékony a gázosodás és a hasi diszkomfort ellen. A kömény hatóanyagai elősegítik a simaizmok ellazulását, így az emésztés könnyebbé válik, és a puffadás gyorsan enyhül.

Leadfotó: 123RF