Az ital, amely valóban segít abban, hogy reggel laposabb hassal ébredjünk

Az egyik leghatásosabb ilyen keverék a főtt árpavízből, őrölt koriandermagból és friss gyömbérléből készült ital, amely nemcsak puffadáscsökkentő, hanem anyagcsere-élénkítő hatású is. Az árpavíz az utóbbi években újra reflektorfénybe került magas rosttartalmának és béta-glükán nevű összetevőjének köszönhetően, amely segíti a bélmozgást, csökkenti a vízvisszatartást, és kiegyensúlyozza a vércukorszintet. A koriandermag őrleménye nyugtatja az emésztőrendszert, csökkenti a gázképződést, míg a friss gyömbérlé természetes gyulladáscsökkentőként fokozza az epeáramlást és támogatja a zsírbontást. Az ital elkészítése egyszerű: egy kisebb marék árpaszemet másfél csésze vízben kell puhára főzni, majd leszűrni, és a kapott árpavízhez fél teáskanál őrölt koriandert és egy teáskanál friss gyömbérlevet keverni. Langyosan, lefekvés előtt fogyasztva ez a kombináció már egyetlen éjszaka alatt képes látványos változást hozni: enyhítheti a puffadást, megkönnyítheti az emésztést, és segíthet abban, hogy reggelre érezhetően laposabb hassal ébredjünk.

 

Leadfotó: 123rf