Egyre több szakértő hívja fel a figyelmet arra, hogy az alvás iránya nemcsak a komfortérzetet, de a szervezet működését is mélyen befolyásolhatja. A keleti filozófiák után most már a modern tudomány is megerősíti: nem mindegy, melyik égtáj felé fordítjuk a fejünket éjszaka.

Az alvás irányának rejtett hatásai

Az alvás minősége kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából, ezt már senki sem kérdőjelezi meg. Míg azonban a matrac keménysége, a szoba hőmérséklete vagy a lefekvés előtti képernyőidő már a közbeszéd része, sokan nem is sejtik, hogy a fekvésünk tájolása – vagyis hogy merre néz a fejünk alvás közben – szintén meghatározó szerepet játszhat abban, hogy reggel kipihenten vagy éppen nyúzottan ébredünk. A világ számos kultúrájában – különösen az indiai védikus hagyományban és a kínai feng shuiban – régóta központi jelentőségű a fekhely megfelelő irányba állítása. Ezek a rendszerek az energiaáramlás és a természet erőinek harmonizálását hangsúlyozzák, de egészen a közelmúltig ezeket a hiedelmeket sokan inkább spirituális vagy kulturális különcségeknek tartották, mintsem valós hatással bíró gyakorlatoknak. Mostanra azonban egyre több tudományos vizsgálat is alátámasztja, hogy a bolygónk mágneses mezejéhez való viszonyunk alvás közben valóban mérhető, és nem elhanyagolható élettani következményekkel járhat. Bár a legtöbb ember sosem gondol bele, hogy milyen irányba helyezi a párnáját, azok, akik érzékenyebbek a külső környezeti tényezőkre, például gyakran szenvednek alvászavaroktól, fejfájástól vagy reggeli fáradtságtól, különösen sokat profitálhatnak abból, ha megvizsgálják az alvási irányukat. A kérdés tehát az: van-e tudományos magyarázat arra, hogy a fejünk miért ne nézzen észak felé alvás közben? Nos, bizony van!