A "csodakeverék"

A recepthez nincs szükség másra, mint gyömbérre, kurkumára és természetes mézre. A gyömbér gyulladáscsökkentő és nyákoldó hatása régóta ismert, különösen a kínai és indiai orvoslásban alkalmazzák felsőlégúti problémákra. A kurkuma, amelynek hatóanyaga a kurkumin, bizonyítottan antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, ráadásul képes támogatni a májat és a tüdőt a méreganyagok eltávolításában. A méz – főleg a nyers, vegyszermentes fajta – antibakteriális, nyugtatja a légutakat, és segít bevonni a torkot, hogy enyhítse az irritációt. A keverék elkészítése pofonegyszerű: reszelj le kb. 2-3 cm gyömbért, keverj hozzá 1 teáskanál kurkumát, és öntsd fel 2,5 dl forró vízzel. Hagyd állni lefedve 10 percig, majd szűrd le, és adj hozzá 1 evőkanál mézet. Ezt az italt napi egy alkalommal, lehetőleg reggel, éhgyomorra fogyaszd el, és egyébként egy-egy kúra ideálisan 7–10 napig tart. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez az oldat nem helyettesíti az orvosi kezelést, és nem is csodaszer, viszont nagyon hasznos kiegészítője lehet a tüdő védelmének, különösen azoknál, akik rendszeresen tapasztalnak mellkasi feszülést, reggeli köhögést, fáradékonyságot vagy épp hajlamosak a légúti fertőzésekre. A légszennyezés hatásai gyakran csak évek múlva mutatkoznak meg komolyabban, ezért már most érdemes gondoskodni arról, hogy a szervezetünk megfelelően tudjon védekezni. A tüdő megtisztítása nemcsak a légzésminőséget javítja, de az energiaszintet és az alvás minőségét is érezhetően befolyásolja. Ráadásul a kurkuma-gyömbér-méz hármasának immunerősítő hatása is van, így nemcsak tisztít, de véd is. A természetes módszerek tehát sokszor egyszerűbbek, mint hinnénk, és a válasz néha ott lapul a konyhapolcon.

 

Leadfotó: 123rf