Ezt az 5 dolgot emeli ki a tudomány a hűség legfőbb garanciájaként

1. Rendszeres, mély beszélgetések
A valódi intimitás nemcsak testi, hanem lelki is. A párok, akik rendszeresen beszélgetnek érzéseikről, gondjaikról és örömeikről, sokkal ritkábban sodródnak hűtlenségbe. A kutatások szerint az érzelmi közelség hiánya gyakori előszobája a megcsalásnak – márpedig a bensőséges kommunikáció ezt megelőzi.

2. Kölcsönös csodálat és elismerés
A hosszú távú kapcsolatokban is fontos, hogy a felek érezzék: értékesek a másik számára. Egy amerikai tanulmány szerint azok, akik gyakran fejezik ki elismerésüket, sokkal nagyobb eséllyel maradnak hűségesek. A pozitív visszajelzések megerősítik a kötődést, és csökkentik az igényt arra, hogy valaki kívülről keresse az elismerést.

3. Egymás „szerelmi nyelvének” ismerete
Gary Chapman híres elmélete szerint mindenkinek van egy domináns „szerelmi nyelve” – például az érintés, az ajándékozás vagy az együtt töltött idő. Akik figyelnek arra, hogy párjuk milyen módon érzi magát szeretve, és ezt rendszeresen meg is adják neki, azok kapcsolata sokkal ellenállóbbá válik a kísértéssel szemben.

4. Közösen megélt élmények és kihívások
Egy 2023-as párkapcsolati kutatás szerint azok a párok, akik rendszeresen csinálnak új dolgokat együtt – utaznak, sportolnak, közös célokat tűznek ki –, sokkal jobban ragaszkodnak egymáshoz. A közös kalandok fokozzák az összetartozás érzését és újra meg újra megerősítik a kapcsolatot.

5. Érett személyiség és önismeret
A megcsalás mögött gyakran saját hiányosságok, belső konfliktusok, vagy az önbizalom hiánya húzódik. Azok, akik jól ismerik magukat, reálisan látják az érzéseiket, és képesek egészséges módon kommunikálni vágyaikat, ritkábban sodródnak hűtlenségbe. A stabil önértékelés és az érett döntéshozatal a leghatékonyabb „védőpajzs” lehet a félrelépés ellen.

Leadfotó: 123RF