Egészséges párkapcsolatokban természetes, hogy megosztjuk egymással az örömöket, aggodalmakat és minden más érzelmet a kettő között. De előfordulhat, hogy ez az érzelmi kapcsolat kibillen: ahelyett, hogy erősítenétek egymást, akaratlanul is felerősítitek a negatív érzéseket és gondolati mintákat – ilyenkor válik az úgynevezett érzelmi fertőzés problémává, amely megterheli a kapcsolatotokat és az egyéni jólléteteket is.

Az érzelmi fertőzés egy mélyen az emberi természetben gyökerező jelenség: az agyunk tükörneuronjai úgy vannak programozva, hogy automatikusan érzékeljék és utánozzák mások érzelmeit. Ez a folyamat nagyrészt tudattalanul zajlik: már egy apró arckifejezés, testtartás vagy hanglejtés is elég ahhoz, hogy észleljük valaki hangulatát – és elkezdjük tükrözni azt a saját testünkön keresztül.

Árulkodó jelek

Agyunk ezeket a fizikai jeleket saját érzésként értelmezi – így „kapjuk el” a másik érzelmeit. Párkapcsolatban ez a hatás különösen erős, hiszen érzelmileg szorosan kötődünk egymáshoz. A gond csak az, hogy az érzelmi fertőzés gazdagíthatja ugyan a kapcsolatot, de meg is terhelheti.

Az alábbi figyelmeztető jelek segítenek felismerni, mikor válik problémássá ez a jelenség - Galéria!

Címlapfotó: 123rf.com