A legnagyobb ellenség talán nem is odakint leselkedik rád, hanem pont ott bújik meg, ahol a legnagyobb biztonságban kellene érezned magad: az otthonodban. És közben csendben ront az egészségeden, felerősíti az allergiád tüneteit, és megnehezíti a mindennapjaidat.

Az otthon az a hely, ahová menekülünk a világ elől. Ahol lehúzzuk a cipőt, becsukjuk az ajtót, fellélegzünk, és azt mondjuk: „Na végre, itt biztonságban vagyok.” Ez különösen igaz azok számára, akik allergiás tünetekkel küzdenek, legyen szó szezonális pollenallergiáról, porra vagy állatszőrre adott reakciókról, vagy akár a penész okozta légúti panaszokról. Egy allergiás ember számára az otthon menedék kellene, hogy legyen – egy hely, ahol végre nem viszket a szeme, nem tüsszög megállás nélkül, és nem ébred reggel eldugult orral. A valóság azonban gyakran épp az ellenkezője.

Sokan nem is sejtik, hogy az allergiás panaszaik egy részéért nem a kültéri tényezők – virágzó fák, szmog vagy tavaszi pollenhullám – a felelősek, hanem a saját lakásuk. A hely, amit nap mint nap takarítanak, szellőztetnek, és próbálnak kényelmessé tenni, közben csendben gyűjti magába az allergéneket. Az egészségügyi szakemberek szerint a beltéri levegő minősége gyakran rosszabb, mint a kinti levegő, különösen a zárt, kevésbé szellőztetett terekben. Ez azért is aggasztó, mert az emberek többsége a napjának legalább 60-70%-át beltéren tölti – otthon, munkahelyen, közlekedés közben –, így ha a belső térben rejtőző allergének ellen nem védekezünk tudatosan, a tünetek könnyen krónikussá válhatnak.

Épp ezért fontos felismerni, hogy a legártatlanabbnak tűnő tárgyak és szokások is szerepet játszhatnak abban, hogy az allergiánk nem enyhül, sőt – egyre rosszabb. És míg a pollenszezon ellen nem sokat tehetünk, addig az otthonunk légteréért mi magunk vagyunk a felelősek.

Lássuk azt a három hétköznapi dolgot, amely az otthonodban él, és sokkal erősebb allergiás reakciókat vált ki, mint gondolnád: