A nyugtatók és altatók árnyoldala

A benzodiazepinek – ilyen például a diazepám és az alprazolám – világszerte az egyik leggyakrabban felírt nyugtatók és altatók közé tartoznak. Sokan szedik őket a szorongás és az alvászavarok enyhítésére, de kevesen tudják, hogy hosszú távú használatuk összefüggésbe hozható a memóriavesztéssel és a kognitív hanyatlással. A kutatások szerint ezek a gyógyszerek módosítják az agy neurotranszmitter-rendszerét, különösen a gamma-aminovajsav (GABA) aktivitását, amely az idegrendszer működését lassítja és nyugtató hatást fejt ki. Bár ez rövid távon segíthet a stressz csökkentésében és az elalvásban, hosszú távon a kognitív funkciók romlásához vezethet, és növelheti a demencia kockázatát. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik éveken át rendszeresen szedik ezeket a szereket, nagyobb eséllyel jelentkeznek memóriaproblémák és csökkenő koncentrációs képesség. Az orvosok ezért azt javasolják, hogy ezeket a gyógyszereket csak rövid távon és orvosi felügyelet mellett alkalmazzuk. Bár sokan függővé válnak tőlük, léteznek természetes alternatívák is a stressz és az alvászavarok kezelésére, például a meditáció, a rendszeres testmozgás vagy a megfelelő étrend. A tudomány folyamatosan kutatja az összefüggéseket a benzodiazepinek és a kognitív hanyatlás között, de az már most biztos, hogy ezek a szerek nem teljesen ártalmatlanok.

 

Leadfotó: 123rf