A színek hatalma
Már az ókori kultúrák is hittek abban, hogy a színek hatással vannak az érzelmekre és a gondolkodásra, és ezt ma a tudomány is alátámasztja. Ha reggel egy élénkpiros ruhadarabot választasz, valószínűleg energikusabbnak érzed magad, és határozottabban lépsz ki az ajtón. A kék nyugalmat és magabiztosságot sugároz, míg a fekete eleganciát és erőt sugall. A pasztellszínek a lágyságot, a rózsaszín a nőiességet, a sárga pedig a vidámságot erősíti. Ha tehát reggel rossz kedvűen ébredsz, egy élénkebb színű ruha segíthet javítani a hangulatodon, míg egy semleges, sötét szín lehet, hogy tovább mélyíti a borongós érzéseket.

A ruhák és az önbizalom kapcsolata
Nem véletlen, hogy egy jól szabott, elegáns ruha viselésekor magabiztosabbnak érezzük magunkat. A kutatások szerint a „öltözködési kogníció” nevű jelenség miatt az, amit viselünk, hatással van a gondolkodásmódunkra és a viselkedésünkre. Egy erőt sugárzó, igényesen összeállított szett automatikusan jobb testtartásra késztet, és határozottabbá teszi a fellépésünket. Ezzel szemben egy laza, elnyúlt pulóver és egy kopott farmer valószínűleg kevésbé ösztönöz arra, hogy kihozd magadból a legtöbbet aznap.

A kényelem és a pszichológiai hatás
Az anyagok és a fazonok is befolyásolják a közérzetünket. Ha egy szűk, kényelmetlen ruhát választasz, egész nap feszenghetsz benne, ami elvonhatja a figyelmedet és stresszessé tehet. Ezzel szemben egy puha, kellemes anyagú ruha nyugalmat és komfortérzetet adhat, ami segít abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

Tudatos ruhaválasztás – tudatos napindítás
Ha szeretnéd befolyásolni a napod alakulását, érdemes tudatosabban kiválasztani a reggeli szettedet. Gondold át, hogy milyen nap vár rád, milyen helyzetekkel kell szembenézned, és milyen érzéseket szeretnél erősíteni magadban. Ha például egy fontos tárgyalás vagy előadás előtt állsz, válassz egy magabiztosságot sugárzó színt és elegáns fazont. Ha pedig egy stresszes nap elé nézel, egy kényelmes, mégis csinos összeállítás segíthet abban, hogy nyugodtabban vágj neki.

A ruhaválasztás tehát nem csupán esztétikai kérdés, hanem egyfajta tudatos eszköz is, amellyel befolyásolhatod a hangulatodat és az önbizalmadat. Érdemes ezt szem előtt tartani, amikor reggel a szekrényed előtt állva azon gondolkodsz, mit is vegyél fel aznap!

Leadfotó: 123RF