Elárulta a pszichológus: ez a mondat mentheti meg a házasságod
2024. 08. 27. 14:15
Egy házasságban időnként akadnak viták, ami nem szép, de azért valamennyire teljesen normális. De mi van, ha szinte csak viták vannak?
A szakemberek elárulták, melyik mondattal lehet elkerülni a vitákat és a kapcsolatot jobbá tenni.
“Miért reagálok így?”
VIDEO
Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Ha feltesszük ezt a kérdést, elemezhetjük a viselkedésünket és megérthetjük, honnan ered a harag, vagy a saját reakciónk. Ez a leheletnyi szünet azt is lehetővé teszi a számunkra, hogy elkerüljük az elhamarkodott reakciókat, amelyek kiváltják a vitákat. A feltörő érzelmek kiváltó okainak az ismerete lehetővé teszi, hogy a partnerünkkel közösen keressük a megoldást, és ne mélyüljön el a konfliktus és ne hevüljenek fel az érzelmek. Az érzelmeik feljegyzése mellett az is hasznos lehet, ha a konfliktusok során az elsők közt merül fel a kérdés:
