Tanulmány igazolta: ezért nem szabad reggel megcsinálni az ágyad
Az atkákat képtelenség teljesen száműzni az ágyunkból, de az atkák visszaszorításában elsősorban a friss levegő segít. Ezért a takarókat és a párnákat terítsük ki a szabadba, hogy szellőzzön a szoba, és ideális esetben tartsuk a szoba hőmérsékletét 20 fok körül.
Az is hasznos, ha rendszeresen mossuk a paplanhuzatokat. Ideális esetben hetente egyszer, legalább 60 fokos hőmérsékleten, mivel a pókszabásúak egyáltalán nem szeretik a magas hőmérsékletet. A matracot is érdemes évente egyszer alaposan kitisztítani. Ehhez tedd a matracot néhány órára függőlegesen, hogy jól ki tudjon szellőzni. Utána alaposan ki kell porszívózni. Nyolcévente viszont érdemes új matracot vásárolni.
Egy másik tipp az atkák elleni küzdelemhez, hogy az ágy alatti teret hagyd minél szabadabban. A dobozok, ládák és hasonlók megakadályozzák, hogy a levegő keringjen, és a matrac nedvessége sem tud lefelé távozni. Az allergiások számára az ágyra speciális védőhuzat használata is ajánlott. Ezeket általában olyan sűrűre varrják, hogy az atkák ne tudjanak kijutni az ágyneműből.
