A rossz alvás nemcsak a hangulatunkra és az egészségünkre van hatással - a kapcsolatunk is megszenvedheti.

Azoknál, akik nem tudják kipihenni magukat, gyakrabban alakul ki agresszió, türelmetlenebbek és könnyen ingerlékenyekké is válnak. Ez egy kapcsolatban is gyorsan feszültséghez vezethet. A viselkedéskutatók szerint a nők amúgy is jobban alszanak egyedül, a férfiak viszont akkor, ha van mellettük valaki. Egy tanulmány ráadásul azt is kimutatta, hogy mitjelent akár csak egyetlen órával több alvás éjszakánként: csökkentheti a cukorbetegség, a rák, a gyulladások és a stressz kockázatát.

Fotó: 123rf.com

Szárnyaló szerelmi élet

Azok a párok, akik időnként távolságot tartanak egymástól a párkapcsolatukban, újra szerelmesebnek érzik majd magukat, ha ismét közelednek. A külön hálószobák is igazi kalanddá válhatnak, ami a szerelmi életedet is fellendítheti.  De fontos, hogy a különalvás közös döntés legyen és mindketten így érezzétek helyesnek. Ha a fizikai különválás csak ürügy a távolság növelésére, a külön ágy valójában a kapcsolat végének kezdete is lehet.

Címlapfotó: 123rf.com