1. Szívesen tanulsz még ma is teljesen új dolgokat? - A mentális fiatalság legfőbb jele a kognitív rugalmasság. Ha nem riadsz vissza egy új szoftver megtanulásától, egy idegen nyelv alapjaitól vagy egy ismeretlen hobbi kipróbálásától, az agyad folyamatosan új idegpályákat épít, így friss és éber marad.