1. Gyakran mondasz igent akkor is, amikor legszívesebben nemet mondanál? - Ha rendszeresen háttérbe szorítod a saját határaidat, mások könnyen hozzászokhatnak ahhoz, hogy bármikor számíthatnak rád – akár a te károdra is. A túlzott alkalmazkodás hosszú távon aláássa az önbecsülést.