1. Mini masszázs - Egyszerűen helyezd a labdát a lábaid alá, a hátad mögé vagy a vállaid közé, és finoman görgesd előre-hátra. Voilà - egy rögtönzött masszázs, amely oldja a feszültséget és serkenti a véráramlást. A tested meg fogja köszönni!